МЕНЮ СУШКИ ЖЕНЩИНЫ
Наименование блюда	выход	ЦЕНА, тг
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Каша на воде	150	4000
Белки	40
Чай без сахара	200
Обед
Крем-суп овощной	150
Куринная грудка отварная	80
Перекус
Грецкие орехи	30
Ужин
Рыба запеченная	70
Брокколи тушеные	80
Лимон	10
Перекус
Яблоко	70
ВТОРНИК		4000
Завтрак
Белковый омлет	100
Апельсин	150
Чай без сахара	200
Обед
Говядина запеченная	70
Салат овощной	100
Перекус
Киви	50
Овощи запеченные без масла	70
Ужин
Морепродукты	70
Помидоры свежие	50
Перекус
Апельсин	70
СРЕДА		4000
Завтрак
Отруби	50
Сухофрукты	20
Сок	200
Обед
Суп овощной	150
Рыба отварная	70
Рис отварной	80
Перекус
Кэшью	15
Банан	80
Ужин
Рыба запеченная	70
Салат из овощей	80
Перекус
Мандарины	80
ЧЕТВЕРГ		4000
Завтрак
Каша на воде	150
Белки	40
Чай без сахара	200
Обед
Кальмары отварные	70
Салат фруктовый	100
Перекус
Цветная капуста отварная	70
Ужин
Филе куриное отварное	70
Гречка отварная	80
Перекус
Овощной салат	70
ПЯТНИЦА		4000
Завтрак
Белковый омлет	100
Свежие овощи	100
Чай без сахара	200
Обед
Филе индейки тушеное	70
Рис отварной	100
Зелень	10
Перекус
Фасоль тушеная	80
Ужин
Рыба на пару	70
Морская капуста	50
Перекус
Яблоко	70
СУББОТА		4000
Завтрак
Белки	60
овощи свежие	80
Чай без сахара	200
Обед
Куриное филе	70
Тушеные грибы	80
Зелень	10
Перекус
Банан	50
Ужин
Морепродукты	70
Помидоры свежие	50
Перекус
Апельсин	70
ВОСКРЕСЕНЬЕ		4000
Завтрак
Каша гречневая	150
Грецкие орехи	20
Чай без сахара	200
Обед
Рыба отварная	70
Овощи печеные	80
Перекус
Цветная капуста на пару	50
Ужин
Кальмары	70
Салат из помидоров и огурцов	80
Перекус
Киви	70